Ti hanno fatto credere che allenarsi debba essere stancante, ripetitivo e noioso?
I corsi di GreenTheory sono qui per dimostrarti il contrario.
Allenati in compagnia con un metodo divertente, negli oltre 25 corsi come Spinning, Zumba, Funzionale, Tonificazione, GAG, Pilates, Yoga e Fitboxe… tutti inclusi nel tuo abbonamento Green Theory.
Allenarsi è noioso.
Vuoi rimetterti in forma e decidi di allenarti: cosa fai?
1. Camminate fuori casa?
“Basta uscire e camminare” ti dicono.. Ma nella realtà è diverso.
E quando finalmente potresti uscire.. l’ultima cosa che hai voglia di fare è metterti a camminare per un’ora.
Perché prima di tutto devi trovare il tempo. Tra lavoro, casa, famiglia.. quando dovresti farlo? La mattina sei di corsa. La sera sei stanca.
2. Palestra?
Ancora peggio. Entri dentro e non sai da dove cominciare.
Macchine che non hai mai usato. Esercizi che non conosci e dove rischi di farti del male alla schiena, alla spalla o alle ginocchia.. Ma ancora peggio che questo? La noia.
Ma quanto deve essere noioso fare sempre gli stessi movimenti? Sempre le stesse macchine? Tanto.
E infatti per la maggioranza delle donne va sempre nel solito modo.
Inizi ad allenarti una settimana. Alla seconda passi l'allenamento a guardare l'orologio perché non vedi l'ora che finisca. Alla terza - smetti perché la noia ti ha definitivamente ucciso la voglia di allenarti.
Per questo esistono i corsi di GreenTheory!
Entri: Non ci sono macchinari complessi. Non ci sono esercizi difficili o complicati. E non ti senti osservata, perché le lezioni sono in piccoli gruppi di donne come te.
Parte la musica: Il coach inizia la lezione e improvvisamente l’allenamento non è più quella sequenza di esercizi tutti uguali e noiosi. Succede qualcosa di diverso. La musica sale. Il gruppo si muove insieme. Il coach ti guida negli esercizi passo passo.
E senza accorgertene la lezione è già finita:
Hai risvegliato il tuo corpo. E invece di pensare a quando saltare l’allenamento.. non vedi l’ora che arrivi la prossima lezione.
Per questo esistono i corsi!
Immagina: Musica. Movimento. Un gruppo di donne come te. Un coach che ti sprona a dare il massimo.. e ZERO tapis roulant dove cammini per ore con l’unico pensiero di tornare a casa.
Il problema?
Corsi come questi - esistono solamente in GreenTheroy
Perché dovresti seguire i corsi GreenTheory?
Al contratio delle altre palestre, in GreenTheory:
In questo modo non ti trascini più in palestra. Ci vai volentieri. E non guardi l'orologio, perché la noia lascia spazio al divertimento. Solo così allenarti non è più qualcosa che vuoi rimandare… ma diventa parte di una routine che amerai sempre di più.
Non accontentarti di 1 solo corso.
Abbonarsi oggi in GreenTheory significa poter accedere a tutti i 25 corsi senza costi aggiuntivi.
Forza e Tonificazione
Total Body
Allenamento completo per coinvolgere e tonificare tutti i principali gruppi muscolari.
G.A.G.
Focus intensivo e mirato esclusivamente su Gambe, Addominali e Glutei.
Body Definition
Definizione muscolare con carichi medi e alte ripetizioni per scolpire il corpo.
Pump / BodyStrong
Potenziamento totale con l'uso di bilancieri a ritmo di musica per aumentare la forza.
Tone Up
Condizionamento fisico generale e leggero, perfetto per un corpo tonico e atletico.
Lower Body Sculpt
Sessione esplosiva dedicata alla costruzione della parte inferiore del corpo.
Glute Power Class
Laboratorio ad alta intensità incentrato solo sul potenziamento dei glutei.
Addominali / Core Cond.
Rinforzo estremo della fascia addominale per migliorare tenuta e postura.
Cardio e Alta Intensità
HIIT Blast
High Intensity Interval Training: porta il battito alle stelle e brucia grassi.
Tabata
Protocollo estremo: 20 secondi di massimo sforzo seguiti da 10 di recupero.
Insanity / Strong
Sfida i tuoi limiti con workout metabolici sincronizzati sulla musica.
Fat Burner / Energy
Attività cardio ideata per massimizzare il dispendio energetico giornaliero.
Zumba / Cardio Tono
Fitness musicale su ritmi latini: divertiti e brucia calorie senza pensarci.
Fitboxe
Scarica la tensione con colpi al sacco uniti a movimenti di pura energia.
Funzionale e Circuiti
Funzionale
Migliora la forza reale riproducendo i movimenti naturali del corpo.
Circuito
Percorsi dinamici a stazioni per allenare resistenza cardiovascolare e forza.
All in Time
Lavoro a tempo costante in cui si alternano sfide di tonificazione e fiato.
Core & Mobility Engine
Il motore del corpo: lavora sull'equilibrio, sulla stabilità e sui movimenti complessi.
Legs Lab
Un laboratorio tecnico studiato per la propriocezione e la forza degli arti inferiori.
Mente, Corpo e Postura
Yoga
Pratica millenaria per trovare l'equilibrio tra flessibilità e relax mentale.
Pilates
Controllo posturale profondo, con focus sulla respirazione e la muscolatura pelvica.
Posturale
Ginnastica dolce per preservare e correggere la salute della schiena.
Stretching / Allungo
Sequenze mirate per sciogliere le tensioni accumulate e allungare i muscoli.
Mobility
Ripristina la fluidità articolare per muoverti meglio nella vita di tutti i giorni.
Risveglio Muscolare
Attivazione muscolare dolce e graduale per iniziare al meglio la giornata.
Body Balance
Sessione ibrida che unisce elementi di Yoga, Tai Chi e Pilates.
Garanzia 100%
E puoi provarli SENZA rischiare niente!
In GreenTheory siamo così sicuri che ti innamorerai dei corsi e delle insegnanti che hai la nostra GARANZIA 100% SODDISFATTA O RIMBORSATA.
Ti iscrivi, provi i corsi per 14 giorni, e se non ti piace com’è ti rimborsiamo fino all’ultimo centesimo.
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Fitness Di Lusso alla portata di tutti
